Publié le 09/02/2016

Aqua Fitness

Aquabike'O (30 minutes)

Le vélo, c'est mieux dans l'eau!

Cours de vélo aquatique qui permet de travailler son cardio et d'affiner sa taille en rythme avec la musique.

L'aquabike'O est idéal pour lutter contre la cellulite. Grâce à l'hydrommassage, vous entrainez une action efficace contre la peau d'orange.

Cours collectifs encadrés par un coach.

Pas de cours d'Aquabike'O les jours fériés.

Les Horaires

Les Tarifs

Lundi

* sauf pendant les vacances scolaires

12h30, 17h* et 19h La séance  14 €

Mardi 

12h30 et 20h

Pass 10 séances  120 €
Mercredi 20h    
Jeudi 12h30 et 20h    
Vendredi  19h    
Samedi  10h    
Dimanche  10h    

Aquasoft'O (45 minutes)

Activité peu intense, remise en forme en douceur.

Activité basé sur le développement et le renforcement des qualités physiques et psychomotrices de manière douce, toujours en rythme avec la musqiue avec une intensité adaptée.

Cours collectifs encadrés par un coach.

Pas de cours d'Aquasoft'O les jours fériés.

Les Horaires

Les Tarifs

Lundi, mercredi et vendredi  10h La séance  11 €

Mardi et jeudi

*sauf pendant les vacances scolaires

16h* Pass 10 séances  95 €
    Pass Trimestriel  129 €
    Pass Trimestriel Senior (+ 70 ans) 110 €
    Pass Annuel  379 €
    Pass Annuel Senior (+ 70 ans) 320 €

Aquasculpt'O (45 minutes)

Modeler son corps, sa silhouette et améliorer sa condition physique!

Activité rythmée en musique pour un public qui souhaite améliorer ses capacités cardio-vasculaires et musculaires. Intensité importante!

Cours collectifs chorégraphiés et encadrés par un coach.

Pas de cours d'Aquasculpt'O les jours fériés.

Les Horaires

Les Tarifs

Lundi  20h Pass 10 séances  95 €

Mardi et jeudi

* sous réserve de modification pendant les vacances scolaires

18h* Pass Trimestriel  129 €
Mercredi 19h Pass Trimestriel Senior (+ 70ans) 110 €

Vendredi

12h30 Pass Annuel 379 €
    Pass Annuel Senior (+ 70ans) 320 €

Aquacardi'O

Faites de grans saut et passez au grand bain! 

Séance qui sollicite fortement le bas du corps, la sangle abdominale et le souffle. Ce cours est accès principalement sur l'utilisation des palmes pour conférer une meilleure résistance alterné avec des exercices d'aquafitness.

Cours collectifs encadrés par un coach.
 

Pas de cours d'Aquacardi'O les jours fériés.

Horaire          Tarifs                                                              

Lundi

*sous réserve de modification

pendant les vacances scolaires

18h*    La séance 11 €
Mardi 12h30

Pass Aquafitness

10 séances

95 €
   

Pass Aquafitness Trimestriel

129 €
   

Pass Aquafitness Trimestriel

Senior (+70 ans)

110 €
    Pass Aquafitness Annuel 379 €
   

Pass Aquafitness Annuel

Senior (+ 70 ans)

320 €

Aquatraining'n'GO (45 minutes)

Cours d'Aquafitness sous forme de circuits training.

Il est basé sur le concept d'un roulement sur différents ateliers combinant cardio training, renforcement muculaire et effet drainant.

Il sollicite l'intégralité du corps.

Cours collectifs encadrés par un coach.

Pas de cours d'Aquatraining'n'GO les jours fériés.

Les Horaires   Les Tarifs  

Mardi

19h La séance 11 €

Vendredi

*sous réserve de modification pendant les vacances scolaires

18h* Pass 10 séances  95 €
    Pass Trimestriel 129 €
    Pass Trimestriel Senior (+ 70ans) 110 €
    Pass Annuel 379 €
    Pass Annuel Senior (+ 70ans) 320 €

Aquabox'O (45 minutes)

En garde!

Cours de boxe intensif au 2/3 immergé avec gants pour créer une sensation de résistance avec l'eau. Les mouvements sont chorégraphiés sur la base de ceux pouvant exister dans la pratique de la boxe par un maître-nageur, et synchronisés sur un rythme musical.

Cette activité est excellente pour travailler son cardio et travailler les groupes musculaires principaux puisque l'ensemble du corps est en mouvement durant 45min.

Cours collectifs encadrés par un coach.

Pas de cours d'Aquabox'O les jours fériés.

Les Horaires   Les Tarifs  
Mardi 20h La séance 11 €
Mercredi 12h30 Pass 10 séances  95 €
Jeudi 19h Pass Trimestriel 129 €
    Pass Trimestriel Senior (+ 70 ans) 110 €
    Pass Annuel 379 €
    Pass Annuel Senior ( + 70 ans) 320 €