Aquafitness
AQUAFITNESS (Aquasoft’O, Aquasculpt’O, Aquacardi’O, Aquabox’O, Aquatraining’n’GO en illimité et accès aux bassins inclus)
| La séance | 14 € |
| Pass 10 séances | 120 € |
| Pass Trimestriel | 150 € |
| Pass Trimestriel Senior (+ 70 ans) | 124 €* |
| Pass Annuel | 420 € |
| Pass Annuel Sénior (+ 70 ans) | 350 €* |
*Sur présentation d'un justificatif d'identité
AQUABIKE'O (Accès aux bassins inclus)
| La séance | 17 € |
| Pass 10 séances | 145 € |
FULL (Aquasoft’O, Aquasculpt’O, Aquacardi’O, Aquabox’O, Aquatraining’n’GO en illimité + 1 séance d’Aquabike’O/semaine + accès à l’espace Bien-Etre et aux bassins en illimité)
| Entrée Vitalité (1 cours d'Aquafitness + 1 entrée à l'espace Bien-être) | 23€ |
| Entrée Vitalité 2 (1 cours d'Aquabike + 1 entrée à l'espace Bien-être) | 26€ |
| Pass Trimestriel | 170€ |
| Pass Trimestriel Sénior (+ 70 ans) | 150€* |
| Pass Annuel | 589€ |
| Pass Annuel Sénior (+ 70 ans) | 520€* |
*Sur présentation d'un justificatif d'identité
DESCRIPTION DES ACTIVITES :
Aquabike'O (30 minutes)
(Valable avec abonnement Full et Séance(s) Bike)
Le vélo, c'est mieux dans l'eau !
Cours de vélo aquatique qui permet de travailler son cardio et d'affiner sa taille en rythme avec la musique.
L'aquabike'O est également efficace aussi contre la cellulite.
Cours collectifs encadrés par un coach.
Pas de cours d'Aquabike'O les jours fériés.
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Les Horaires |
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|---|---|
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Lundi * sauf pendant les vacances scolaires |
12h30, 17h* et 19h |
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Mardi |
12h30 |
| Mercredi | 20h |
| Jeudi | 12h30 et 20h |
| Vendredi | 19h |
| Samedi | 9h30 |
| Dimanche | 9h30 |
Aquasoft'O (45 minutes)
(Valable avec abonnement Aquafitness et Full)
Activité peu intense, remise en forme en douceur.
Activité basée sur le développement et le renforcement des qualités physiques et psychomotrices de manière douce, toujours en rythme avec la musique avec une intensité adaptée.
Cours collectifs encadrés par un coach.
Pas de cours d'Aquasoft'O les jours fériés.
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Les Horaires |
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|---|---|
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Lundi et vendredi *sauf pendant les vacances scolaires |
9h* |
| Lundi, mercredi et vendredi | 10h |
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Mardi et jeudi *sauf pendant les vacances scolaires |
16h* |
Aquasculpt'O (45 minutes)
(Valable avec abonnement Aquafitness et Full)
Modeler son corps, sa silhouette et améliorer sa condition physique !
Activité rythmée en musique pour un public qui souhaite améliorer ses capacités cardio-vasculaires et musculaires. Intensité importante !
Cours collectifs chorégraphiés et encadrés par un coach.
Pas de cours d'Aquasculpt'O les jours fériés.
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Les Horaires |
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|---|---|
| Lundi | 20h |
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Mardi et jeudi * sous réserve de modification pendant les vacances scolaires |
18h* |
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Mercredi |
19h |
| Vendredi | 12h30 |
Aquacardi'O
(Valable avec abonnement Aquafitness et Full)
Faites le grand saut et passez au grand bain !
Séance qui sollicite fortement le bas du corps, la sangle abdominale et le souffle. Ce cours est accès principalement sur l'utilisation des palmes pour conférer une meilleure résistance alterné avec des exercices d'aquafitness.
Cours collectifs encadrés par un coach.
Pas de cours d'Aquacardi'O les jours fériés.
| Horaire | |
|---|---|
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Lundi *sous réserve de modification pendant les vacances scolaires |
18h* |
Aquatraining'n'GO (45 minutes)
(Valable avec abonnement Aquafitness et Full)
Cours d'Aquafitness sous forme de circuits training.
Il est basé sur le concept d'un roulement sur différents ateliers combinant cardio training, renforcement musculaire et effet drainant.
Il sollicite l'intégralité du corps.
Cours collectifs encadrés par un coach.
Pas de cours d'Aquatraining'n'GO les jours fériés.
| Les Horaires | |
|---|---|
|
Mardi |
19h |
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Vendredi *sous réserve de modification pendant les vacances scolaires |
18h* |
Aquabox'O (45 minutes)
(Valable avec abonnement Aquafitness et Full)
En garde !
Cours de boxe intensif au 2/3 immergé avec gants pour créer une sensation de résistance avec l'eau. Les mouvements sont chorégraphiés sur la base de ceux pouvant exister dans la pratique de la boxe par un maître-nageur, et synchronisés sur un rythme musical.
Cette activité est excellente pour travailler son cardio et travailler les groupes musculaires principaux puisque l'ensemble du corps est en mouvement durant 45min.
Cours collectifs encadrés par un coach.
Pas de cours d'Aquabox'O les jours fériés.
| Les Horaires | |
|---|---|
| Mardi | 20h |
| Mercredi | 12h30 |
| Jeudi | 19h |
